Assisterad Stretching

ASSISTERAD STRETCHING

Ökad Flexibilitet: Regelbunden stretching förbättrar kroppens flexibilitet, vilket är avgörande för att utföra vardagliga aktiviteter.

Förbättrad Rörelseomfång: Ökad rörlighet i leder och muskler minskar risken för skador.

Förbättrad Hållning: Stretching hjälper till att korrigera muskelobalanser och förbättrar hållningen.

Minskad Spänning och Stress: Stretching fungerar också som en form av avslappning, vilket hjälper till att minska både fysisk och mental stress.